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伸展平衡操攻击脂肪死角(新浪伊人风采配图，来源：四川在线)

　　也许你发现

　　关于伸展平衡

　　这个中规中矩的名字听上去的确不怎么有吸引力，和健身房里追随“洋”味道的风气很不相和。就像它的名字一样，伸展平衡以中国古老的太极武术为指导，从源头上来看，和操房的外来文化及操种迥然不同。

　　伸展平衡融合了中国的太极、印度的瑜伽、德国的普拉体，以锻炼身体的平衡协调能力，训练核心区域的肌肉强度为目标，不是纯正的太极却汲取了太极的手法，让你在锻炼时体验安静祥和，自由舒展的感觉。

　　伸展平衡的音乐多数是中国民乐演奏的，但是节奏充满动感，很容易激发运动的热情。

　　经过测试，在看似轻松简单的动作中，每个锻炼者都能在45分钟的课程中达到有氧消耗的心率范围，可以帮助消耗多余脂肪，伸展全身的肌肉和韧带，收紧整个腰腹部，帮助塑造腿部和臀部线条，提高平衡协调能力。练习中有大汗淋漓的感觉，当最后的放松练习完毕，身体会快速恢复平静舒适。