不停进餐瘦身法不用节食能减肥(组图)(7)_伊人风采

不停进餐瘦身法不用节食能减肥(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年07月19日17:35 《好管家》

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低脂奶会帮你消耗脂肪(新浪伊人风采配图，来源：环球时报-生命周刊)

　　7.牛奶—多喝多漂亮

　　快去抢购低脂奶制品吧。每天喝3-4次牛奶、

酸奶并吃奶酪的女性比不吃奶制品的女性多消耗70%的身体脂肪。原因其实很简单：奶制品中的钙和其他物质可以提升你身体的新陈代谢能力，向你的身体传递更快燃烧脂肪的信息，而浓缩的橙汁就做不到。这一特性在奶制品上体现得要比其他含钙的食物(比如椰菜或浓缩橙汁)明显得多。所以，当女性摄入每天3份奶制品和1200毫克钙的时候，会最大限度地消耗脂肪。(作者/小麦兜)　

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