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健康：食物拯救情绪专家开出失恋食谱(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年08月11日11:01 成都晚报

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你压抑时怎么办(新浪伊人风采配图，来源：中国时尚品牌网)

　　当你压抑时

　　食品首席：菠菜

　　营养学家帕特里克·霍尔福特说：“菠菜含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。”

　　让你昏昏欲睡时

　　食品首席：鸡蛋

　　如果此刻，你总想和周公相遇，但又有堆积如山的工作和学习，那么就吃上几个鸡蛋吧。鸡蛋富含胆碱，胆碱是维生素B复合体的一种，有助于提高记忆力，使注意力更加集中。

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