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当你焦虑时谁来拯救(新浪伊人风采配图)

　　当你焦虑时

　　食品首席：燕麦

　　现代人不可能不焦虑，一天之中，可以有10次机会让你焦虑。你可以在早上喝上一碗麦片粥。燕麦富含维生素B，而维生素B有助于平衡中枢神经系统，使你慢慢平静下来。

　　当你麻木时

　　食品首席：豆腐

　　你是否正感到苦不堪言？你是否正感到麻木不堪？你是否已经处于被动甚至得过且过的状态中？如果你的身边或你自己正处于这种状态，学会吃豆腐吧。因为里面丰富的蛋白质会增加人的警觉水平，并增强行事的动机，使人处于比较主动的情绪之中。

　　当你躁动时

　　食品首席：碳水化合物

　　碳水化合物可以引发胰岛素的释放，经过一连串化学反应后，可以起到镇痛、放松和令人平静的作用。(文/陈曦)