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食物主宰七情六欲(新浪伊人风采配图，来源：时尚)

　　当你孤独时，当你悲伤时，当你愤怒时，当你冲动时，有谁来拯救你？失恋、下岗、离家、流浪，这时也只有一心一意的食物，还如此忠诚、如此坚贞地守在你的身旁。

　　缺乏灵感？吃乳制品、肉类或鱼类，其丰富的蛋白质可使人思维敏捷，反应迅速，精力旺盛。

　　想家？多吃鱼，特别是鲑鱼、沙丁鱼和鲭鱼。鱼肉中的

　　高度恐惧？多吃蔬菜、水果、巧克力及糖类等，以调节人的焦虑及压抑心情。

　　焦虑不安时？应吃些清淡的并且含有胆碱的食物(如大豆、鸡蛋、大米、面粉)，以及富含烟酸的食物(如花生、面包、蕃茄等)，这是因为胆碱和烟酸结合可形成乙酰胆碱，有利于缓解焦虑不安的情绪。