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减肥：最具排毒刮油效果美食(图)(3)

http://www.sina.com.cn 2006年08月31日10:37 《时尚健康》

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香蕉通便有目共睹(新浪伊人风采配图)

　　香蕉别样滋味--都知道香蕉可以通便，其实它的另一种吃法更有效。取香蕉两根，去皮后和适量冰糖放入锅内，加水煮5分钟，喝汤吃香蕉，经常服用，很有效果。

　　芝麻开门很灵验--每天临睡之前吃两把炒熟的黑芝麻。一试之下发现，头发的变化虽然不大，但是一直困扰我的便秘问题却得以解决了。听人说临睡前喝两勺芝麻香油对排便也有帮助，这大概都是芝麻的功劳吧。

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