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减肥清脂食品TOP8(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年09月07日14:15 河南报业网-大河报

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玉米营养丰富(新浪伊人风采配图，来源：好管家)

6、玉米

　　玉米含有丰富的钙、硒和卵磷脂、维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。印第安人向来不患高血压、冠心病，主要得益于主食玉米。

　　另外，玉米“汤”具有利尿效果，特别是用于水肿性肥胖。何谓容易水肿？就是，你每天睡醒会觉得脚和脸及身体都有肿胀的感觉，那就是你的代谢不够好，还有就是你平常上厕所的次数比一般人还少，这样你就容易水肿。

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