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换季养生做健康水嫩MM(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年09月18日15:01 《时尚娇点》

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饮食补秋(新浪伊人风采配图，来源：王建庆)

　　吃碗热龙眼粥

　　天一冷，吃热呼呼的火锅是最幸福的事了。但火锅份量与热量经常太多，吃多了易上火。中医认为，龙眼粥加些米酒，香甜又温补，暖心也暖胃，是最适合换季时服用的食补佳品。

　　喝杯姜母茶

　　姜母其实就是老姜，姜茶可以刺激血液循环，有祛寒的功效，老姜熬汁加入保留较多矿物质的黑糖，时不时喝上一杯，保证你全身暖呼呼。

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