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换季养生做健康水嫩MM(组图)(4)

http://www.sina.com.cn 2006年09月18日15:01 《时尚娇点》

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做菜多放葱姜蒜

　　做菜多放葱姜蒜

　　除了老祖母的鸡汤可以舒缓感冒症状，做菜时多加些时令的青葱、蒜头、

生姜，也能增强免疫力，并使身体产生温热的感觉。或者可多吃洋葱、韭菜等热性食物。

　　挪动家私

　　灯光不是照亮心情的唯一来源。但在换季天气多变之时，光线却是能够有效缓解你的情绪的。我们建议你可以尝试把书桌或沙发挪近窗边，或在上班的午休时间出外走走，就算阴天也能得到比室内更多的光线。

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