换季养生做健康水嫩MM(组图)(7)_伊人风采

换季养生做健康水嫩MM(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月18日15:01 《时尚娇点》

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杏仁保持体重

　　不过，别看都叫“杏仁”，实际上，美国杏仁与中国杏仁可是大不相同。它们分别产自不同属的植物，美国杏仁属桃属，而中国杏仁属杏属。在营养价值上，两者有区别，所以价格上也相差颇多。挑选时，需要特别留意。

　　此外，很多人会担心吃杏仁发胖。为此，《时尚.娇点》特别请教了营养专家。专家指出：实际上杏仁虽然是一种高能量食品，但同时也是高纤维素食品。所以吃了之后会有饱腹感，从而降低对其他的渴求。并且，美国大杏仁中的

脂肪也不宜被人体完全吸收。所以，每天吃上一大把，不但不会增肥，反倒还能调节体重哦。

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