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减肥：让瘦身跟吃饭一样简单(组图)(6)

http://www.sina.com.cn 2006年09月25日16:03 深圳新闻网-深圳晚报

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吃苹果有助减少热量的摄入(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR)

　　下午2-4点：来一个

　　研究发现：吃苹果使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量主要是脂肪。如果体内的多余脂肪被消耗掉，当然是好事情。

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