美体：章子怡黄金身材锤炼术(组图)(7)_伊人风采

美体：章子怡黄金身材锤炼术(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年09月29日10:59 假日100天

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章子怡为保持身体的力量感要常做器械练习(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　器械的柔韧度、力量感

　　为了保持身体的柔韧度和力量感，章子怡经常会去做一些器械练习。因为经常做一些器械练习会增加你身体肌肉的强度和柔韧性，一个人身上的肉如果看起来没有力量感，摸起来松垮垮的没有柔韧感，这时你的身体就达不到“美”的标准了。所以定期的器械训练是保持身材必不可少的重要条件。如果条件不允许，可以拿一瓶矿泉水充当器械。

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