美体：章子怡黄金身材锤炼术(组图)(8)_伊人风采

美体：章子怡黄金身材锤炼术(组图)(8)

http://www.sina.com.cn 2006年09月29日10:59 假日100天

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章子怡的保养秘诀其实很简单(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　保养全靠吃、喝、睡

　　在保养上，章子怡坚持“三多”政策。其实，“三多”就是多喝水、多吃水果、多睡觉。你的身体是需要水分的，平时多喝些水，无论是对皮肤还是对身体都是有好处的。而水果又含有丰富的维生素，女人多吃水果也是非常有好处的。在保养中，男人靠的是吃，女人最重要的是睡觉，作息时间一定要正常，每天要保证有8个小时的睡眠，平常如果不忙的话，尽量不要超过夜里12点睡。

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