减肥：最易长出小肚腩的饮食(组图)(2)_伊人风采

减肥：最易长出小肚腩的饮食(组图)(2)

http://www.sina.com.cn 2006年10月11日10:01 大洋网-广州日报

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大肚腩隐患多(新浪伊人风采配图，来源：千龙新闻网)

　　大肚腩隐患多

　　增加血糖及血脂。如果人体并不算过胖，却拖着一个大肚子；又或者个人已经属肥胖者，再加上有一个无敌大肚腩，那就要更加小心，大肚腩会影响游离

脂肪酸的变化，令体内胰岛素的敏感度降低，即无法利用胰岛素去转化血糖及脂肪，令体内的血糖及血脂升高，导致血管硬化，形成冠心病及Ⅱ型糖尿病。

　　易患冠心病、糖尿病。一般人体重指数与腰围数据成正比，肚腩愈大，危险因素增加，腰围超标者较正常体重者患冠心病及糖尿病的几率高两倍。肚腩越大，其心脏负荷越大，引发心脏病的机会就越大。而过胖者亦容易患关节磨损，致使退化性关节炎(即风湿病)恶化。

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