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减肥铁律:白色食物越吃越瘦(组图)
http://www.sina.com.cn 2006年10月13日10:22 《时尚健康》

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吃水煮鱼只会令食欲大开(新浪伊人风采配图,来源:国际在线)

  为了食物的多样化,你可以尝试源自法国科学家的最新研究成果:红黄橙绿白五种颜色,每天只吃一种颜色的食物。午餐应该比早餐更丰盛,营养更齐全。向你推荐的

菜谱就是蔬菜和鱼类套餐。

  

减肥与颜色有关吗?橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物可以刺激人的食欲,如果你的餐桌上有这类颜色的食物,你就会不知不觉地多吃几口,这样很容易为肥胖埋下隐患。就拿吃水煮鱼来说,只看一看就非常有食欲了,虽然吃鱼不会增肥,但是吃了辣椒就会开胃,胃口好了,别的食物也会多吃,脂肪则在不知不觉中累积。

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