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虎感觉步行的好伴侣(新浪伊人风采配图，来源：金羊)

　　Tips：虎感觉步行的好伴侣

　　1. 一双舒适的鞋

　　进行虎感觉步行练习时穿着的鞋子不能太“合脚”，而应该比平时穿的鞋子略大，以穿着时能塞入一根手指为宜，因为长时间步行，双脚多少会有点肿胀，如果你的鞋穿上时感觉正好， 那么步行一段时间后就会感觉有些挤脚了。

　　2. MP3+你喜欢的音乐

　　一个音质良好的MP3能为你带来美妙的音乐，同时也为单调的锻炼增加了趣味性。步行时的音乐没有太多的禁忌，只要选择平常喜欢的歌曲就OK了。经过一段时间的练习，你可以让音乐的节拍伴随步行的节奏逐渐增强，这样能有助于你掌握步行节奏。(撰文/富耀)