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美体：秋季养颜美肤必补食品清单(组图)(5)

http://www.sina.com.cn 2006年10月20日14:15 《健康人》

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熟女需要多吃豆

　　豌豆：含大量糖分和维生素、矿物质，每百克鲜豌豆含维生素B1在蔬菜中最高，蛋白质尤为丰富。

　　扁豆： 其味甘、性平、清热解毒，消暑化湿。

　　豇豆：味甘、性平、可健脾、补肾，治脾胃虚弱、尿频等症。

　　蚕豆：适量食用有助于帕金森综合征的辅助治疗。(文/伊云)

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