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游泳：最牛的快速减肥途径(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年11月13日10:00 《健康之友》

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游泳对减肥很有效果(新浪伊人风采配图，来源：时尚)

　 谎言--“游泳不能使你减轻体重”

　　Truth：因为这句话就急着把新泳镜送人的MM可要后悔了，游一个小时的泳就能消耗掉你450-700的卡路里！如果你没有见到任何效果，丢掉你的那些个水球和小橡皮鸭子，认认真真地坚持游一个小时吧，别在开始的五分钟里屏住呼吸用完全身的力气，这对你的

减肥计划起不到任何的帮助哦。

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