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健康：熟女养生必吃的7种食物(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2006年11月20日11:35 《健康之友》

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绿茶(新浪伊人风采配图，来源：扬子晚报)

　　绿茶：营养成分极其丰富，其中最值得一提的是茶多酚。研究发现，茶多酚可以降低血液中胆固醇和甘油三酯的含量，具有预防动脉硬化、降低血压和血脂、防治血栓等作用。由于茶多酚不耐高温，不可用沸水冲泡，温水冲泡更能发挥其保健功能。(指导专家/

北京大学第三医院副主任医师王平撰文/木木)

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