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让皮肤更Q的食品

　　不只要瘦，每个部位曲线都要精心雕琢，才能称得上是完美。完美主义的课程从瘦脸、细手臂、提臀、缩腹、纤腰、瘦大腿、纤小腿，女人最在意的十围，从头到脚追求perfect！

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　　多喝水维持细胞间水分充足、新陈代谢功能正常，以补充身体的水分，以及多吃含丰富维生素及矿物质的天然食物，例如蔬菜、水果、海藻、小鱼、牛奶等。绿茶、乌龙茶等茶类饮料含有丰富的儿茶素，也是可清除自由基保持年轻的健康饮品。胶质丰富的猪脚、鸡爪等食品，对于补充体内胶原蛋白，维持肌肤QQ弹性也很有帮助。