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减肥：各式滑雪姿势燃脂值大比拼(组图)

http://www.sina.com.cn 2006年12月22日10:33 假日100天

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滑雪让你摇身变成纤瘦雪精灵(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　滑雪是冬季最适合的户外运动，这项运动不仅可以锻炼身体的灵活性、平衡性和协调性，而且在运动的时候不需要太多的技巧，更重要的是这项有氧运动可以起到塑身美体的效果。在滑行和转弯当中，手臂、腰部、臀部和腿部的肌肉可以得到锻炼，各个关节可以得到拉伸而增加灵活性。根据运动热量消耗来计算，滑雪运动消耗的卡路里并不比其他运动少，有的时候反而多于其他运动。

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