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健康：排毒减肥的4种莓类食品(组图)http://www.sina.com.cn
2007年01月05日16:24 《时尚健康》
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  莓类水果帮助排出体内毒素及多余脂肪(新浪伊人风采配图，来源：四川在线) 草莓、蓝莓、蔓越莓……它们可不只是有酸酸甜甜的可爱滋味，据营养学家研究发现，莓类水果营养价值非常高，值得每天食用。莓类中含维生素C、类黄酮素等抗氧化物质及丰富果胶，能养颜美容、改善便秘；还含有对抗坏胆固醇的成分，有助于防治高血脂和心脏病。同时能帮助排出体内毒素及多余脂肪，对减肥很有帮助。不同莓类，其健康疗效各有不同。
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