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健康：排毒减肥的4种莓类食品(组图)(3)http://www.sina.com.cn
2007年01月05日16:24 《时尚健康》
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  蔓越莓(新浪伊人风采配图，来源：三九健康网)
黑莓：含极丰富的钾质，可有效控制血压。丰富的维生素A含量则能平衡皮肤的油脂分泌。另外，它含有人体每日所需10%的镁质，连同维生素C，可止血及加速伤口的痊愈。 蔓越莓：欧美最为风行的蔓越莓，名列抗老化食物前十位。所含多酚等营养成分能有效对抗胆固醇，保护心血管，经常食用，还能保护人体免受泌尿道感染。
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