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减肥：超级有趣的另类减脂运动(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年01月08日10:49 金羊网-新闻周刊
点击图片，进入下一页   多做运动改善抑郁(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 多做运动改善抑郁 《英国运动医学杂志》的一篇文章指出，德国柏林自由大学的医生，追踪曾经罹患重度抑郁症至少9个月的5名中年男性和7名妇女，发现药物对这些患者的疗效相当有限，甚至是无效。 后来，研究人员要这些患者每天在跑步机上运动30分钟，在10天的运动期间，逐渐增加其运动量，并评估患者情绪状况的变化，结果在10天后，有6名患者表示抑郁情绪已大有改善。
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