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减肥：超级有趣的另类减脂运动(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月08日10:49 金羊网-新闻周刊
点击图片，进入下一页   对身体有益的运动(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐) 抑郁的人有一项很大的特征，就是会觉得全身无力，不仅做事提不起精神，甚至连煮饭、刷牙这些小事都会觉得力不从心，而运动可以消耗身体热量，改善体能，让运动者有自我掌控感，因此重拾信心，自然能改善抑郁的症状。 无论如何，运动对身体有益，这点是不用置疑的。一般有抑郁症状的人，可选择跳韵律操和游泳。
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