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健康：8种天然食物让OL做睡美人(组图)(5)http://www.sina.com.cn
2007年01月08日17:27 新闻午报
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睡前喝杯奶可安睡(新浪伊人风采配图，来源：TUNGSTAR) 蜂蜜：具有补中益气、安五脏、和百药、解百毒之功效。对失眠患者疗效显著。 牛奶：含有色胺酸，令人昏昏欲睡，还含有褪黑激素，这是一种天然助眠剂。(作者/周莲莲)
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