健康：30女人必修的护心法则(组图)(4)

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女人尽量不要抽烟(新浪伊人风采配图，来源：新华网)

　　3.脑血管疾病：由于其对血脂的影响和血管的伤害，所以吸烟会大大增加脑卒中的发生率。

　　只吐不吸也不行！

　　即便是每天只抽几根烟，或抽烟时不把烟吸进肚里去的吸烟者，也难以逃脱比常人更易患心脏病或更易使心脏病发作的厄运。吸烟者中有这样一种观点，认为只要每天抽少量烟，或不把烟吸入肚里就没事，但事实表明，这样的抽烟方式也是不安全的。对于女性而言，雌性激素具有保护女性免受心脏病侵害的重要作用，但尼古丁却对雌性激素的分泌有破坏作用。