健康：30女人必修的护心法则(组图)(8)

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笑是一剂灵丹妙药(新浪伊人风采配图，来源：China Foto Press)

　　笑是一剂灵丹妙药

　　很多人都对健康的精神状态是否真的可以保护心脏有质疑？以前我们总认为这是句空话，但现在终于得到了专家肯定的回答。人体会在不良情绪时出于自我保护的原因，释放一些抵抗压力的激素，如皮质醇、肾上腺素等，这些激素的直接作用结果就是导致血压和血糖水平上升，承受的时间长了，血管就会发生质的变化，心脏就会不容置疑地遭受损伤。

　　而乐观的态度可以减缓动脉粥样硬化的病程，美国曾有一项研究发现，乐观的人，其颈动脉壁增厚的程度只有1%，而悲观的人则为6.5%。笑也是保持心脏健康的一剂灵丹妙药，美国的另一项研究发现，看15分钟喜剧电影，可以给人带来45分钟的外周血管松弛和血流量增加。