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健康：补哪种维生素能让你更美(组图)(4)http://www.sina.com.cn
2007年01月17日15:24 京报网-北京现代商报
点击图片，进入下一页  维生素怎样补才好(新浪伊人风采配图，来源：金羊网) 维生素怎样补才好 哈佛大学的Fairfield博士和Fletcher博士在《美国医学协会杂志》上曾发表一篇题为《维生素预防成人慢性疾病的作用》的文章，发现除了维生素D能预防骨质疏松和骨折之外，补充维生素B6以及维生素B12能降低冠心病的危险性。补充维生素E除了能降低冠心病的发生率之外，还能降低前列腺癌的发生和死亡率。补充维生素C与多种肿瘤危险性降低有关。 但对于是否需要服用营养素补充剂，目前存在赞成和反对两种观点。反对者认为，一般人通过正常膳食就可以达到中国营养学会对维生素和矿物质的推荐摄入量，满足肌体的需要了，没必要服用营养素补充剂。中山大学附二院营养科医生陈超刚说，正常的身体健康的人，有健康的饮食，就不需要额外补充营养剂。
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