健康：吃大蒜 性幻想有助女人抗衰老(组图)(2)

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多吃水果让你更年轻(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　5. 多吃水果

　　根据《英国医药期刊》(BMJ)上公布的调查结果每天吃新鲜水果可以达到延年益寿的最佳效果，这都多亏了水果中丰富的抗癌物质。

　　6. 多交朋友

　　据BMJ的一项研究显示，多交朋友以及给你的一人之“家”创造更多生趣，你会活得更久，也会比那些“独行侠”们快乐多了。

　　7. 停止焦虑

　　研究显示，压力会加速衰老。

　　8. 拥有定期的性生活

　　这会使你从感觉到外表都会更加年轻。因为性行为可以增加荷尔蒙的释放，从而会把你英年早逝的几率降低36%。