健康：吃大蒜 性幻想有助女人抗衰老(组图)(5)

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让你精力充沛(新浪伊人风采配图，来源：男人装)

　　17. 早起

　　这没有你想的那么难，而且你会惊奇的发现这会让你看上去如此富有朝气，而且你一整天都会感觉精力充沛。研究显示早上五点钟是体力的巅峰时期(而且这种状态会一直持续到早上七点半)。

　　18. 不要让你的头发为你增长年龄

　　只要过了那个特定的时期，你十九岁时的发型不可能还会让你显得年轻、

　　19. 多哭

　　感情激动的泪水中含有肾上腺素，明尼苏达州的干眼及眼泪研究中心如是说。用哭来宣泄压力，会大大降低患与压力相关的机能失调疾病的几率。

　　20. 每隔六周去看一次牙医

　　健康的牙齿可以将你的生理年龄减去六岁。这是因为牙龈疾病也会引起动脉膨胀，导致心脏疾病。而且，干净、洁白的微笑立刻就能让你更显年轻。

文章摘自新浪读书频道《懒女孩的美丽指南》

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