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美体：激增双乳紧实胸部体操(组图)(3)

http://www.sina.com.cn 2007年06月13日10:35 假日100天

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紧致练习风吹树式

　　风吹树式

做法：

　　站立，双腿分开同肩宽。双手十指交叉，掌心向下。

　　吸气，手臂经前侧拉过头顶。

　　呼气，身体向左弯曲，保持均匀呼吸。

　　吸气，还原。相反一侧重复同样动作。

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