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美体:激增双乳紧实胸部体操(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年06月13日10:35 假日100天
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紧致练习风吹树式 风吹树式 做法: 站立,双腿分开同肩宽。双手十指交叉,掌心向下。 吸气,手臂经前侧拉过头顶。 呼气,身体向左弯曲,保持均匀呼吸。 吸气,还原。相反一侧重复同样动作。
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