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美体：沙发操让小肚腩不再肥嘟嘟(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年06月29日14:21 新晚报
点击图片，进入下一页  收紧小肚腩(新浪伊人风采配图，来源：新浪体育) 动作三 坐在沙发上，双腿并拢，双手在胸前抱住一个靠垫帮助保持平稳，双腿微屈尽量收于胸前，保持10-15秒，做6-8次。 小肚腩有没有感觉紧绷呢？看电视的时候做可是能让时间在不知不觉中过去，但是别做到一半就走神呀。(王孟龙)
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