放松放松 减肥其实超简单(组图)

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心情关乎减肥成果(新浪伊人风采配图，来源：国际在线)

　　在人们如此在意自己的外表和体重的今天，越来越多的人丧失了冷静的辨别能力。我们如此急于减掉体重以至于我们忽略了身边大自然的美丽，甚至会忘却季节的变化。我们会为体重的稍微增加而沮丧不已，忽略了从那些伟大的文学作品，哲学以及宗教中获得鼓励，来提升我们的道德水平。

　　不要一味的沉浸于那些关于饮食，运动，时尚，或生活方式的流行信息，不要让这些事情消耗掉你大部分的注意力和时间。认真地对待生活中的每一天，并要对自己做的每一件事负责。你可以以某种方式来帮助社区内的其他人，从而使自己的生活更有意义。你还可以读书，聆听那些历史悠久的大师的声音。到户外去，享受一年中每个季节的不同天气的乐趣。思考宇宙的广阔无垠以及你在其中的位置。生命是短暂的，不要把它浪费在那些毫无意义的事情上。