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美体：五式瑜伽拥有迷人玉腿(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年07月20日10:16 金羊网

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瑜伽五式step1

　　双腿分开稍比肩宽，站立，调匀呼吸；脚跟提起，让腿部肌肉紧张，收臀，收腹挺胸，双手上伸，手心向上，五指分开直指天空，尽自己力量保持几分钟。

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