美体：生活疗法让你 想瘦就瘦(组图)(2)

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伊人风采从瘦身开始(新浪伊人风采配图，来源：新浪娱乐)

　　4.多吃大葱、洋葱、韭菜、大蒜等大蒜属的植物，促进血液循环，增加排汗，能产生减重效果。

　　5.经常喝

　　6.“水胖”的人，如果适当吃些咸味食物：酱油、鱼籽、腌咸鱼、咸菜、炖的食物等含盐多的食物，盐分就会把水挤出来，使身体绷紧。

　　7.煮红小豆(将50克红小豆放在盛有600毫升水的锅内，等到水分减半、红豆煮软时，大概需要30分钟)有促进利尿和排便的作用，有利于减重。

　　8.早饭不吃，但饮用下面的任何一款鲜果汁，可以收到很好的效果：

　　胡萝卜一根半(约300克)，180毫升汁；

　　胡萝卜两根(约400克)240毫升；菠萝200克，140毫升；总计380毫升(两杯)。