美体：骨感MM也可能属于隐藏性肥胖(组图)(2)

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坏习惯将导致增肥(新浪伊人风采配图)

　　减少一些坏习惯

    一些非常常见的生活错误习惯，可能就是导致你脂肪增长的原因。每一次当你提醒自己纠正的时候，就快点照办吧。要知道想改变下面这几条，都不用花太多时间，也不会让自己累着，如果你也尝试着今年改变其中的5个坏习惯，你就不会那么胖了：

　　不专门花时间进行体育锻炼；

　　饭后在电视前无意识地猛吃零食；

　　喝太多甜饮料；

　　不吃早餐；

　　饮食无规律；

　　把孩子的剩饭都打扫光；

　　期望得到一种快捷的

　　吃太多的单一的碳水化合物，但是缺乏蛋白质。

　　不得不说，年龄增长的同时你必须得变得更勤快一些。把你身体上的“问题区”标注出来，找出自己变胖的症结。饮食上也要注意，吃得健康些。吃得健康并不意味着你需要严谨地控制饮食，不过你应该注意吃进嘴里的食物，大概计算一下需要你付出多少“勤快”，你才能够让它不变成多余的脂肪。