美体：淋出好身材 沐浴塑身大法(组图)(2)

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让沐浴更美丽(新浪伊人风采配图，来源：精品购物指南)

　　纤体淋浴术B--冷热交替式

　　方法：

　　● 以温水淋浴，温暖身体。

　　● 调高水温，由手脚末端开始，逐渐往心脏方向冲洗，利用水温和水柱的刺激力，让身体出汗。

　　● 休息过后，调低水温，以冷水淋浴，也可以只冲洗需要加强紧实的部位。

　　● 反复2-3次。

　　特色：

　　● 可增加皮肤弹性及紧实度，达到锻炼身体及提高瘦身效果。

　　注意：

　　● 身体虚弱、心血管疾病者不宜，以免无法承受忽冷忽热的冲击。

新浪独家连载 不得转载，文章摘自新浪读书频道《唐林香浴瘦身操》

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