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美体:适合假期减肥的七个绝招(组图)(7)

http://www.sina.com.cn 2007年09月30日00:31 39健康网

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酒也是有热量的少喝为妙(新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网)

  绝招七:小心液体热量

  假期节目多,除了美食,佳酿也必不可少。美酒、咖啡、汽水让你应接不暇了吧?在计算每天热量摄入时候,不要把这些液体的卡路里计漏了!酒、咖啡添加的糖、奶以及汽水所含的热量可能抵得一个单人份量的比萨。所以,水是最好的选择,如果你抵不住馋,就点果汁吧!

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