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美体：适合假期减肥的七个绝招(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年09月30日00:31 39健康网
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运动减肥很有效(新浪女性配图，来源：国际在线) 绝招三：动起来！ 每天找出几分钟来运动。时间短也比完全没有运动的好，特别在是这些你容易暴饮暴食的日子。用十分钟散散步或者骑骑脚踏车，既减肥又舒缓压力。室内的话可以做一些伸展的小运动。假期最好把运动时候安排在早上，因为白天的其他时候你还可能有很多不得不去的社交活动。
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