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美体：跳绳＋逛街 轻松塑身材(组图)(2)http://www.sina.com.cn 2007年12月05日00:18 东方网
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走出来的好身材(新浪女性配图，来源：国际在线) 逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。
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走出来的好身材(新浪女性配图，来源：国际在线) 逛街，这个最受女性欢迎的消闲方式，是很好的有氧运动。女性逛街少则一两个小时，多则三四个小时，这样不停地走动可增加腿部力量，消耗体内大部分热量，达到健身效果。
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