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美体：臀部UPUP 性感翘翻天(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2007年12月06日00:06 精品网
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诱发男人征服欲(新浪女性配图，来源：国际在线) 动作2：强化股四头肌 双脚与肩同宽，双手放在椅子上，将身体整个打直，然后用力吐气，并将膝盖微微弯曲，放松时吸气，动作反复约8-16下即可。
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