不支持Flash
|
|
|
美体：徐静蕾 伸懒腰保持妙龄身材(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2007年12月09日11:10 新浪女性
点击图片，进入下一页  (新浪女性频道配图，来源：新浪娱乐) 所以当你热身之后，身上稍稍有点出汗，这时候再拉伸。在你健身快结束时，也可以放松一下做一做拉伸运动。每次健身的时候都可以做拉伸运动。 拉伸会使身体平衡，使身体匀称好看。一个规律的拉伸计划不用花多长时间，每次3--5分钟就可以了。
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||
