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美体:15天唤回少女般腰腹(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年12月10日00:18 精品购物指南

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减肥秘诀见效快(新浪女性配图,来源:东北新闻网)

  体操的作法是,仰卧,膝盖竖起,把一只脚的脚踝盘在另一只脚的膝盖上。再将竖起的膝盖扳向盘着脚的这一边。

  秘诀是上半身不可以动,最重要的是,要一直扳倒到膝盖着地。

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