美体：5大人气运动 时尚瘦身MM必练(组图)(4)

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运动瘦身(新浪女性配图，来源：东北新闻网)

　　活力迸发--

　　适合人群：做事常常由着自己性子来、固执任性的女性。

　　运动点评

　　用脑打球：不论是发球还是截击球，努力将球打到对方的空当，是铁打不变的原则。这能更早地使对方露出破绽。一味进攻不会顺利，而劣势时，也不要勉强进攻。看清什么时候应该防守并非易事，保持攻守平衡非常重要。球场如此，职场亦如此。