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美体:理想的减肥食品番薯(组图)

http://www.sina.com.cn 2007年12月05日00:30 39健康网

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吃番薯能减肥(新浪女性配图,来源:国际在线)

  北方人所说的红薯,广东人称番薯。很多人都以为吃番薯会使人发胖。但事实则恰恰相反,番薯实际上是一种十分理想的

减肥食品,它的热值只有大米的1/3,它含有抑制糖类转化为脂肪的活性物质,还具有丰富的不被消化酶溶解的纤维素和果胶物质,且食后有饱胀感而不易摄食过度。

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