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美体：运动 让你胸部“提”上来(组图)http://www.sina.com.cn 2007年12月13日00:15 国际在线
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女人挺出自信(新浪女性配图，来源：国际在线) 1 将手掌相对，轻轻放在胸部两侧，吸一口气。 2 缓缓吐气，同时双手配合按摩，将胸部肌肉往中央挤压集中。 3 如果感觉到胸被压到极限时，放松手掌，再慢慢吸口气，共做10次。
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