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美体:聪明MM 吃出水嫩透明(组图)

http://www.sina.com.cn 2008年01月09日11:45 E风尚网

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适量饮水 (新浪女性配图,来源:中国时尚品牌网)

  1 适量饮水   

  人体组织液里含水量达72%,成年人体内含水量为58%-67%。当人体水分减少时,会出现皮肤干燥,皮脂腺分泌减少,从而使皮肤失去弹性,甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入,少女每日饮水量应为1200毫升左右。

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