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美体：聪明MM 吃出水嫩透明(组图)(3)http://www.sina.com.cn 2008年01月09日11:45 E风尚网
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多食含铁质的食物(新浪女性配图，来源：中国时尚品牌网) 3 多食含铁质的食物 皮肤光泽红润，需要供给充足的血液。铁是构成血液中血红素的主要成分之一，故应多食富含铁质的食物。如动物肝脏、蛋黄、海带、紫菜等。
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