不支持Flash
|
|
|
美体：健乳瑜伽 关爱女性乳房(组图)(4)http://www.sina.com.cn 2008年01月11日13:03 《时尚健康》
点击图片，进入下一页
动作三 推荐姿势3：牛面式 双腿在身体前侧交叉，大腿相互接触；将右膝放在左膝盖上。坐在两脚后跟之间，双尽量向臀部靠近，背部保持垂直。右手举起从肩膀后侧向下弯曲，左手反向，在背后与左手相握，紧紧扣住，保持姿式，进行8个呼吸。还原，交换两脚两腿及双臂的位置重复。
【发表评论】
不支持Flash
|
|||||||||||||||||||||||||
